Целлюлит беспокоим очень большое количество женщин. «Апельсиновая корка» не несет серьезной угрозы здоровью, это больше косметический недостаток. Из-за желания женщин избавиться от целлюлита в мире появилось множество методов борьбы с ним. Один из наиболее простых, доступных и результативных — это как раз массаж с применением щетки.
Массаж с применением щетки позволяет уменьшить проявления целлюлита или избавиться от них вовсе. Кроме того, он в общем полезен для организма, потому что оказывает на обрабатываемую зону следующие действия:
- отшелушивание омертвевших клеток кожи;
- улучшение местного кровообращения;
- активация работы лимфосистемы по выводу из организма токсинов и шлаков;
- общее улучшение настроения и прилив сил.
Важно! После массажа с щеткой кожа становится максимально восприимчивой к действию активных компонентов специальных косметических средств, предназначенных для борьбы с целлюлитом. Лучше использовать аптечную или натуральную уходовую косметику с максимальным содержанием органических компонентов.
Итак, массаж делается с применением щетки, поэтому нужно понимать, как выбрать для него подходящую щетку. Щетки для массажа следует покупать в специальном магазине по уходу за телом. Она должна отвечать следующим параметрам:
- иметь деревянную основу;
- иметь щетину из натуральных волокон толщиной от 4 мм и длиной от 2 см средней жесткости. Если у Вас толстая и грубая кожа, то можно выбрать и жесткую щетину. Главное, чтобы она не оставляла царапин;
- иметь длинную рукоятку для удобства использования для массажа на отдаленных участках тела. Если массировать планируется только ягодицы и бедра, то подойдет и щетка с короткой рукояткой.
Антицеллюлитный массаж делают по сухой технике. Это значит, что растирание проводят на сухой коже и сухой щеткой, без использования каких-либо косметических средств. Их следует наносить сразу после массажа и душа. Делать массаж нужно, начиная со ступней и постепенно двигаться вверх к проблемной зоне, совершая круговые движения против часовой стрелки. Начинать делать массаж нужно с 10 минут строго каждый день. Через 1-2 недели можно делать массаж уже через день. А еще через 1-2 недели сократить количество процедур до 2 в неделю.
Интенсивность растираний нужно увеличивать постепенно, как и время проведения процедуры.
Правила эффективного антицеллюлитного массажа:
- Постепенно наращивайте интенсивность растираний, чтобы кожа сначала привыкла к ним, а потом все процессы протекали быстрее и интенсивнее;
- Кожа после массажа должна розоветь, а не краснеть. Красная кожа свидетельствует о чрезмерной жесткости щетки;
- Массаж нужно делать круговыми движениями;
- Массаж можно делать не позже, чем за 4 часа до сна, чтобы не получить бессонницу;
- Массаж нельзя делать во время отдыха на море или приема солнечных ванн;
- Нужно быть крайне осторожными с ранками на коже, родинками и папилломами. Их нужно аккуратно обходить щеткой;
- Также нужно избегать чувствительных зон вроде паха или внутренней стороны бедер.
Антицеллюлитный массаж с щеткой имеет ряд противопоказаний, среди них:
- наличие в зоне обработки многочисленных ссадин, порезов и ушибов;
- высокая температура или наличие сыпи на теле;
- наличие варикозного расширения вен в зоне обработки;
- наличие псориаза или экземы.
Регулярный массаж с применением щетки делает кожу гладкой, ровной, здоровой и сияющей.
